随着生活水平的，中国肥胖的人越来越多，于是减肥成了很多人生活的一部分。但是据医生调查显示，减肥人群普遍存在四个误区。

误区一：减肥目的

只有24.3%的人意识到肥胖问题和健康息息相关，另外80.7%的受访者肥胖只顾体型好看不顾健康。

误区二：短期减不下去就放弃

31%的受访者希望迅速减10公斤以上，一两个月不见效就放弃，对于这种普遍心态，医生指出，减肥贵在坚持，而不能奢求短时间内吃减肥药就迅速变瘦。应长期坚持"吃"与"动"的平衡，才能健康有效地减肥。

误区三：盲目追求减肥效果

很多受访者用过50多种减肥产品。对使用产品的作用机理，41.7%的人根本不了解。医生指出，有些产品可能添加了利尿剂或泻药成分，分别通过脱水和腹泻达到减轻体重的目的，用久了容易让人头晕乏力。

误区四：减肥不听医生的话

46%的人不会考虑医生制定的减肥方案。科学减肥方法中，有氧运动最好，如慢跑和游泳。一般来说，有氧运动应该持续30分钟~1个小时。如果被判为严重肥胖，就应该及时请教医生想办法减肥了。

中医认为，肥胖是肌体代谢异常、内分泌紊乱、饮食不规律、运动量少、遗传等原因引起。无忧腹针减肥根据肥胖与人的脾胃、肝肾等脏器有关的原理，只利用腹部取穴就能有针对性地对肥胖进行治疗，无须全身扎针。