绵阳牙龈轻度萎缩术后要做的5项护理？牙龈轻度萎缩是很多人普遍高发的口腔疾病，一般炎症较轻的情况进行洗牙就可以缓解甚至消除炎症，但是如果发展到牙周病的程度治疗就麻烦了，所以在牙龈轻度萎缩症期就要好好调理自己的口腔健康尤为重要。

一.绵阳牙龈轻度萎缩术后要做的5项护理

1、保持口腔清洁。每天至少轻轻地洗牙两次以上(尽可能饭后就洗牙)，使用软毛刷和含有氟化物的牙膏，建议用牙线清洁牙齿。避免用力横洗牙齿，采用竖刷法，以防刺激牙龈造成出血。

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2、多吃富含维生素C的新鲜水果及蔬菜，也可服用维生素C片，以增强毛细血管的弹性，降低其通透性。猕猴桃的维C含量在水果中较高，此外，橙、柠檬和枣也富含维C，多吃可以缓解牙龈轻度萎缩。值得注意的是，水果汁液有一定的腐蚀性，所以孕妈妈吃完水果后也要洗牙。

3、定期到牙科医院进行牙齿护理。牙科医生能够去牙刷刷不到的菌斑和牙垢，减少细菌的滋生。

二.牙龈轻度萎缩要重视，预防远胜于治疗

1、牙龈轻度萎缩的原因

1、洗牙方法不正确

有的小伙伴会说，我明明饭后都洗牙了为什么牙龈还是萎缩了呢，很可能是你的洗牙方法错误，洗牙方法不对，用力不当，反而会起到反作用刺激牙龈，习惯横着洗牙往往更容易发生牙龈轻度萎缩。洗牙时切忌用力过度，应当轻柔反复多次的刷，且牙齿的每个面都要刷到，特别是靠后的磨牙容易藏污纳垢，一定要把牙刷伸进去刷，另外，不正确地使用牙签会刺激局部的牙肉和牙槽骨，形成牙龈轻度萎缩，推荐使用水牙线

2、矫正力度过大

正畸时矫正力过大也有可能引起牙龈轻度萎缩，所以牙友们正畸期间也不用过于追求疼痛感，医生们也要注意轻力原则，过犹不及。

3、牙周炎

很大一部分的牙龈轻度萎缩都是因为牙周炎造成，牙周炎是牙结石、牙菌斑在龈缘、牙缝间的堆积，造成牙龈轻度萎缩、牙龈红肿、口臭、牙松动等

2、预防和治疗牙龈轻度萎缩的方法

1、养成良好的口腔清洁习惯和洗牙方法

大多数中老年人缺乏口腔卫生知识，对洗牙方法操作不当。长期采用拉锯式的横刷法洗牙，由于牙刷机械性的刺激，可造成牙龈退缩，尤其是在牙弓弯曲处，即尖牙、双尖牙的部位，因这些部位的牙根较突出，唇侧骨板较薄，更易发生牙龈及牙槽骨的退缩。使用刷毛过硬的牙刷，牙膏的磨料颗粒过粗等也可加重牙龈的退缩。

这种龈炎是由于龈缘附近牙面上的菌斑引起的一种慢性炎症，病因明确，在儿童和青少年中较普遍，患病率在70%-90%左右，4-5岁以前通常不发生龈炎，大多数从5岁开始，随着年龄的增长，其患病率和严重性也逐渐增加，到青春期达高峰，青春期过后，牙龈轻度萎缩的患病率随年龄的才长而缓慢下降，成年人牙龈轻度萎缩患病率较低。

三. 最终引起牙龈轻度萎缩

2、服用阿司匹林引起的一些老年人会通过服用阿司匹林的方式来预防心血管，阿司匹林会直接抑制血小板的凝聚，如果大量服用的话会抑制血酶，导致牙龈轻度萎缩、鼻腔出血或者胃肠道出血等，这类人群应该立即停止使用药物，及时去医院做血小板的化验，在医生的指导下调整好药物。

3、不正确的洗牙方式不正确的洗牙方式也会导致牙龈轻度萎缩，洗牙时应该横刷和刷相结合，刷上面牙齿的时候，刷毛要顺着牙齿间隙往下刷，刷下牙的时候要往上刷，同一个部位反反复复刷6次。

4、不良的修复体当老年人患上牙周疾病或者龋齿时会引起牙齿的缺失，必须要选择医院修复，有一部分老年人贪图便宜会在小诊所安装修复体，如果安装不恰当的话不仅会妨碍口腔清洁工作，同时也会带来一定的刺激，加重牙龈轻度萎缩的症状。

5、患上了某些全身性的疾病牙龈轻度萎缩也有可能是患上了某些全身性疾病所引起的，当受到局部刺激时就会导致牙龈轻度萎缩症，尤其是患有高血压的人群容易发生牙龈轻度萎缩，糖尿病患者身体抗感染能力已经明显下降，也会导致牙周炎或者会加重牙周疾病，糖尿病会导致血管发生改变，最终引起牙龈轻度萎缩。